Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 172.72g | Carbs: 251.89g.
Breakfast: Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Это Лето Творог Пластовой 5%, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lunch: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Чай, Любимая Шоколадница Шарлотка с Абрикосом и Черносливом, Перекресток Арбуз, Котлетарь Котлеты Телячьи, Приготовленная Тыква, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Old Aristokrat Сыр Пармезан 40%, Приготовленная Летняя Тыква, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экокат Сыр Лори с Пряностями, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|