Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 76.83g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Ермолино Индейка Гриль, Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Груша, Творог 9%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Ермолино Блины с Творогом, Огурец (с Кожурой), Мойва, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|