Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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94 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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4239 kcal
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Fat: 133.76g | Prot: 202.48g | Carbs: 544.98g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Marilan Mini Maizena, DIA Leite Integral, Águia Água e Sal, Clara de Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Ovo. Lunch: Gordura, Proteína, Carboidrato, Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, DIA Leite Integral, Pullman Grand Burger Brioche, Piracanjuba Leite em Po Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Nestlé Kit Kat, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Oggi Picolé Milho Verde, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Pão Frances (Taco 2011). more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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