Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 110.30g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Капуста Тушеная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Herbalife Вечерний Коктейль, Арбуз. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaska252's Weight History
|