Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 74.16g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Курага, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Простоквашино Кефир 2,5%, Курага, Изюм, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|