Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 100.13g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мойва, Жареная Картошка. Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Жареные, Киви, Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadik_Davletshin's Weight History
|