|
Фитнес бикини Дебют и Фитнес бикини Ростовая 🥈🥈✨💪
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 82.02g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
 Comments
Молодец!!! Принимай заслуженные поздравления!!! И новый цвет волос тебе реально очень идёт!
11 Sep 23 by member: °•Алёна•°
|
11 Sep 23 by member: katriyn
|
Зефирка21, спасибо большое 🌸
11 Sep 23 by member: katriyn
|
Анастасия Okh, спасибо ✨ мой рост 158
11 Sep 23 by member: katriyn
|
11 Sep 23 by member: katriyn
|
°•Алёна•°, спасибо большое 💃🌸
11 Sep 23 by member: katriyn
|
Поздравляю! 👏👏👏 А что значит номинация дебют? Я просто думала, это уже второй Ваш выход) Или весной была другая категория?
11 Sep 23 by member: Dorry Fish
|
рад за вас , все очень красиво, главное чтоб не перебарщивать , от красоты и изящества до мускуллиности один шаг
11 Sep 23 by member: Ametril
|
Dorry Fish, Дебют - это новички) В ней можно выходить 1 год) Т.е. я выходила весной и вот сейчас в осеннем сезоне, в следующем году мне в ней уже нельзя выходить)
11 Sep 23 by member: katriyn
|
Ametril, вы правы 🙌 но без фармакологии, на своих ресурсах женщине перекачаться можно сказать невозможно 😄 да и мужчине то невозможно перекачаться без фармакологии)
11 Sep 23 by member: katriyn
|
12 Sep 23 by member: Щасть.е
|
katriyn, а вот что фарма, я на фарме сейчас , витаминки + контроль ритма сердца , стабилизатор глюкозы , бустер zn основа, противотромбические, набор флекс анимал ( уселители жил и востановление хрящей) итого нет серьезного , а более 18 капсул и таблет в сутки
Сейчас курс закончится , кальций , омега 3-6-9 , эластин для сосудов , аминокислоты , кислоты нейростимуляторы , я считал чтото около 12-14 капсул.
А вроди нет фармы , просто нагрузки кардио утром и вечером 5 дней и силовые 3 раза в неделю.
12 Sep 23 by member: Ametril
|
Поздравляю! Какой у вас вес? Фигура 🔥🔥🔥
19 Sep 23 by member: Дарина-
|
Дарина, в обычной жизни, мой комфортный вес 47 кг., соревновательный 44 кг.)
19 Sep 23 by member: katriyn
|
19 Sep 23 by member: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|