Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 79.40g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Don Semi Семечки с Морской Солью, Овсяная Каша на Молоке, Наша Крынка Брынза, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, То-То Свинина с Томатами под Сыром, Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Зеленый Чай. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Борщ с Курицей, Наша Крынка Брынза, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova230703's Weight History
|