|
старт 56 потока
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 102.95g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%, Запеканка "Викулёк" с кокосом. Lunch: Пшеничный Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Каша Пшенная на Молоке, Ашан Салат из Свежей Капусты. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Руккола, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_fortuna's Weight History
|