さのけん's Journal, 11 Sep 23


View Diet Calendar, 11 September 2023:
1697 kcal Fat: 52.53g | Prot: 69.01g | Carbs: 204.60g.   Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, デキシー 黒豆きなこクリーム. Lunch: 手作り弁当, メグミルク りんごゼリー. Dinner: フジッコ 大豆水煮, キャベツ, きんぴらごぼう, スパークリングワイン, 味噌汁, パプリカ, しょうが焼き, 冷や奴. more...
2334 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...



     
 

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