Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 106.08g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Сыр Российский, Толстолобик, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Herbalife Вечерний Коктейль, Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaska252's Weight History
|