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Almeno qualcosina dai
View Diet Calendar, 10 September 2023:
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2194 kcal
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Fat: 29.64g | Prot: 186.75g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: Esselunga Mela Granny Smith, Porridge. Lunch: Coop Cocomero, Venchi Cioccolato Fondente, Inran Cetriolo, Fatina Mandorle, la Finestra Sul Cielo Penne Integrali di Kamut alla Spirulina, Milbona Skyrella, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Cavolfiore, Esselunga Melanzane, Peperoni Verdi. Dinner: Esselunga Mela Granny Smith, Vital Flakes Di Farro Integrali (100g), Cuore Dell'isola Pane Carassi Integrale , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, La Forneria Pane Morbido al Grano Duro, Coop Uova Grandi Fresche, Pizzoli Patate, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Inran Cetriolo, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lattughino, Orogel Cavolfiore Rosette, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Coop Petto di Pollo, Io Veg Affettato Vegetariano. Snacks/Other: Coop Pistacchi Tostati e Salati, Bowlpros Cacao e Nocciola Fondente, Prozis Ketchup Zero, Inran Cetriolo, Prozis Proteine Vegetali, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Esselunga Mela Granny Smith, Pavesino con ricotta, Prozis Whey Isolate Zero Cookies & Cream, Melone, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Coop Cocomero. more...
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 Comments
10 Sep 23 by member: marziana666
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qualcosina e mezzo.!!!!!!.
10 Sep 23 by member: Antoniomasala73
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Sicuramente poco per quello che vorrei fosse, comunque grazie lo stesso ragazzi! 😊
10 Sep 23 by member: nic4don
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10 Sep 23 by member: PeppeSlim
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11 Sep 23 by member: salvuccio1964
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Ciao Nic per curiosità a che percentuale di grasso sei? Sempre se hai fatto la plicometria, io sono un po’ più coperto e sono più del 10 % incomincio a faticare 😅
11 Sep 23 by member: salvuccio1964
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Salvuccio, dall’ultima Bioimpedenza risultava costante al 3.3% ma sono passati 6 mesi e sicuramente è aumentata
11 Sep 23 by member: nic4don
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3,3 è notevole ma sinceramente non ho mai provato la bio impedenza 🤷♂️ mi informerò grazie
12 Sep 23 by member: salvuccio1964
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