さのけん's Journal, 10 Sep 23


View Diet Calendar, 10 September 2023:
1521 kcal Fat: 34.29g | Prot: 80.02g | Carbs: 185.14g.   Breakfast: サツマイモ, なし, ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 手作り弁当, サツマイモ. Dinner: なし, きんぴらごぼう, イカ焼き, スパークリングワイン, パプリカ, 目玉焼き, ソーセージ, ローソン おつまみ鶏レバー煮, きんぴらごぼう. more...
2517 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...



     
 

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