Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
86 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 106.84g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Жареное Яйцо, Бабушкина Кухня Крупа Ячневая. Lunch: Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Лидкон Геркулес. Dinner: Минтай Тушеный. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|