|
За 4-ю неделю ушло всего лишь 200г😁 я вот думаю, может это потому, что у меня мало жира, ну а что.. на ногах по 10кг не жира а талантов и харизмы, на живот спустился интеллект, не поместившийся в голове, а на руках скопился опыт житейский😁🤪 Это у меня утренний шутко-бред, но зато за месяц - 4кг😊
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 115.28g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Манго-Персик, Сахар, Вафли, Окей Моцарелла 40%. Lunch: Сахар, Салат Овощной с Маслом, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Перекресток Булочка Фитнес, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Котлета Свиная, Бабаевский Конфета Белочка, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Красный Яр Гренки с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Отбивные. more...
|
steady weight
|