Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 60.61g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Творожная Запеканка ПП, Сливочное Масло, Колос-Пром Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные. Lunch: Гречка с Мясом, Салат из Капусты и Огурца, Лэнд Салат Овощной со Свежим Шпинатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|