Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 18.50g | Prot: 111.32g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Natura Смесь Семян, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polezzno Льняная Мука, Spirulina Food Яичный Белок, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Чай, Магнит Яблоко, Kotanyi Корица Молотая, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Индилайт Стейк из Грудки, Магнит Морковь по-Корейски, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Dinner: Зимой и Летом Грибы Маслята. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Магнит Манго, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|