Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 45.92g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Сахар, Молоко, Батон. Lunch: Рис и овощи тушенка, Компот, Куриные котлетосы, Суп с консервой. Dinner: Сметана , Ржаной Хлеб, Суп с консервой. Snacks/Other: Сытый Папа Блины с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
1inavsegda's Weight History
|