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🤭 Das Ergebnis nach den 3 Wochen Urlaub. Jetzt hab ich wieder was woran ich arbeiten kann.. 😬🤷♀️🤦♀️ Als erstes fange ich heute wieder mit Sport an und werde alle gezuckerten Getränke weglassen (okay bis auf einen Eiskaffee heute vlt) -und Kalorien zählen 🙃 Liebe Grüße an alle! 🌞🌴
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61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1913 kcal
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Fat: 82.83g | Prot: 66.83g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpha Foods Vegan Protein, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Früchtemix, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Lunch: Gut & Günstig Waffelröllchen, Grafschafter Karamel Sirup, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Kaffee. Dinner: Treiber Tofu Gebackener Tofu, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Snacks/Other: Jever Fun, Pflaumenkuchen, Möhren, Your Superfoods Plant Collagen, Normaler Kaffee. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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