Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 159.98g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Тюкалинский Брынза , Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мой Минтай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|