Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 213.29g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Лидское Пиво Безалкогольное, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Лидское Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Мясо, Суп. Dinner: Лидское Пиво Безалкогольное, 7 Морей Сельдь Атлантическая, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ляховичок Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|