Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 73.41g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Куриная на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Фундук Фундук, Халва, Фарм-Про Турбогематоген Детский. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|