Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 118.65g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Ser Edamski, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Fitness. Lunch: Sałatka Grecka, Pulpety z Indyka, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą. Dinner: Sałatka Grecka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Musli Wysokobiałkowe, Bakallino Morele Suszone, Bakalland Daktyle Suszone, FruVita Kvarg Waniliowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|