Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 38.87g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ашан Слойка с Курицей и Грибами , Рафинад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец красный. Dinner: Арбуз, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ржаные Хлебцы, Черный Принц Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|