Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 62.95g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Беляш, Шампиньоны Гриль, Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе, Сыр, Омлет или Яичница, Now Foods Омега-3. Lunch: Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью, Тимоша Козинак Кунжутный. Dinner: Cofix Тарталетка с Малиной , Атолл Салат из Говядины с Овощами, Печеночный Торт, Каждый День Рулька Свиная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Belgian Kriek Пиво, Сыр с Плесенью, Нектарины. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|