Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 158.03g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Чай, Индилайт Кампана, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Киноа, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Глобус Салака. Dinner: Fit And Joy Protein Bar Mango, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Чай, Давыдовский Продукт Аджика Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Пятерочка Сливы, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|