Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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3004 kcal
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Fat: 98.01g | Prot: 189.29g | Carbs: 328.75g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco 0,2 % Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche, Zuegg Arance e Limoni Italiani. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Grande Impero Pane di Grano Duro. Dinner: Barilla Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Girello Bovino. Snacks/Other: Alesto Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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