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Allá vamos poco a poco volviendo a mi peso, y está vez voy a ir a por más, pero despacito y con buena letra, que las prisas no son buenas
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 67.36g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Moras, Café, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Té (Infusión), Zumo de Limón. Lunch: Manzana Asada, Ensaladilla Rusa. Dinner: Campos Filetes de Atun, Brócoli. Snacks/Other: Miel, Requesón, Milbona Yogur Griego Ligero, Nueces, Huevo, Tomates, Aguacate. more...
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1998 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Spinning - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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