さのけん's Journal, 07 Sep 23


View Diet Calendar, 07 September 2023:
1556 kcal Fat: 49.12g | Prot: 90.70g | Carbs: 190.21g.   Breakfast: なし, イオン 食パン5枚切り, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, デキシー 黒豆きなこクリーム. Lunch: 手作り弁当, ヤマザキ製パン クリームパン. Dinner: キャベツ, 鶏のもも肉, ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
2486 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...

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