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Gente les recomiendo este libro, lo baje gratis. Da trucos para poder comer de todo y aplanar las curvas de glucosa y bajar de peso sin dietas y comiendo lo que nos gusta. Sin les interesa les dejo en otro post los items.
View Diet Calendar, 06 September 2023:
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629 kcal
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Fat: 10.50g | Prot: 21.39g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Hileret Edulcorante, Banana, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Avena Instantánea. more...
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 Comments
Te recomiendo por ejemplo la Guía Alimentaria de las Poblaciones Argentinas que están en la pagina del Ministerio de Salud. El capitulo 4 es bastante claro y sencillo para entender fundamentos de la nutrición basado en ciencia. Y es de descarga gratis.
06 Sep 23 by member: El Titán Encadenado
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Me encantó el libro, a ponerlo en práctica!
07 Sep 23 by member: Gabriela EE
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