|
Утреннее взвешивание. На ужин вчера было только 100 грамм яблока.
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 16.22g | Prot: 63.53g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|