Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 77.04g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Глобус Пивной Набор Лососевый, Глобус Хлеб Эстонский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Пятерочка Адыгейский Сыр, Щи с Мясом. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Светаево Пломбир Ванильный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagala61's Weight History
|