Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 61.24g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Vomond Икра Чёрная , Огурец, Куриные Котлеты на Пару, Ghidetti Сыр Рикотта, Ежевика, Чай с Лимоном. Lunch: Ежевика, Ghidetti Сыр Рикотта, Отруби Ржаные, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Vomond Ікра Імітована Зерниста Чорна. Dinner: Отруби Ржаные, Фрукты Слива, Ghidetti Сыр Рикотта, Персик Персик, АТБ Яблоко Сортове. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Овостар Белок Яичный, Персик Персик, Фрукты Слива, Виноград, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|