Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 97.83g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Рошен Шоколад Пористый Белый, Сыр Горгонзола, Danke Творожный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная. Lunch: Рошен Шоколад Пористый Белый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Курица по Французски. Dinner: Сахар, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Козий Сыр (Полумягкий), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Weight History
|