Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 117.58g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, Вареное Яйцо, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Surf Coffee Капучино, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. Dinner: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Yami Yami Маки с Креветкой, Yami Yami Ролл Запеченный с Лососем и Угрем, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Треска на Пару, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Фрутоняня Детское Печенье с Земляникой, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
nastasia.fm's Weight History
|