Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 60.59g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Кальве Майонез Легкий, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Салат Овощной с Маслом, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|