Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 145.20g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Перловка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. Dinner: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Сыр Durr, Малина, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|