|
ог 87
от 68
ож 93
об 103
нога 60
|
72.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 140.82g | Carbs: 311.60g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ого Запеченные Мюсли с Бананом, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель, Минтай. Dinner: Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Other: Виноград, Нектарин, Чернослив Свежий, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|