Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 219.37g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: 卵, ご飯, 青汁, 炒り卵, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: ご飯, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 炒り卵. Dinner: 卵, 吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ローソン おにぎり さけ, CGC ひとくちチョコレート, DHC マルチビタミン, 三幸製菓 贅沢かき餅, マイプロテイン プロテイン. more...
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shimuchan's Weight History
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