Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 37.42g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Nestle Хрутка Duo, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Дарницкий, Махеевъ Джем Персиковый, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Морковь, Knorr Сырный Суп с Сухариками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|