Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 101.47g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Банан, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Halls Жевательные Конфеты, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|