тгк: https://t.me/+OfQwhE8WtUFmYjAy
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
592 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 20.97g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Кадушка Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Домшим Фунчоза. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Конфета Москвичка. more...
|
|
Comments
500 ккал в день? Нормальный рацион, с учётом того, что вы весите 20 кг.
02 Sep 23 by member: d3m1doff
|
02 Sep 23 by member: ushanova.ekaterin
|
02 Sep 23 by member: alliarsha
|
500 ккал мало даже человеку в коме
02 Sep 23 by member: Катеринамарт
|
Откуда блять эти идиотки на 500-1000 калорий берутся 🤦🏻♀️, реально покойники больше едят😆😂😂😂
02 Sep 23 by member: yuliya.miss.
|
Сбалансированного рациона просто нет. Вы худеете или морите свой организм голодом и дефицитами?
02 Sep 23 by member: nastya_ger26
|
Глянула и офигела. Вы хотите растаять?
02 Sep 23 by member: Lina_Votinzewa
|
о боже вы зачем себя голодом пытаете?
02 Sep 23 by member: lenok1976@
|
Обед огурец, зато ужин лапша и конфеты 🤦♀️ только мучаете себя, питание должно быть сбалансированным)
03 Sep 23 by member: StacyMsk
|
03 Sep 23 by member: palychp88
|
Питание не сбалансированное.
03 Sep 23 by member: Есения55555
|
комментаторы, а вас это, извините, ебать не должно))
не ваше питание и не ваш организм.
если человеку комфортно и удобно на таком питании, пусть так и питается
03 Sep 23 by member: yuriplisetskyy
|
раз вам так важно сбалансированное питание, то следите в первую очередь за своим
03 Sep 23 by member: yuriplisetskyy
|
yuriplisetskyy, рил, это они ещё не видели моё питание в разгар учёбы, репетов и секций. ну а на счёт сбалансированного питания мне кажется к школьникам можно даже не пытаться прикопаться, т к вряд ли кто-то действительно будет вставать на час раньше, чтобы накрыть себе поляну +на что накрывать собственно, не думаю, что кому то выдают столько карманных денег
03 Sep 23 by member: niivashika
|
yuliya.miss, если б вес уходил на нормальном дефиците, то я с радостью на нем худела. но у меня изначально обменка очень фиговая, то есть на 1000-1200 кк + спорт у меня вес стоит всё равно. и это так было с самого начала, т е не после "экстримальных" диет у меня обменка ухудшилась, а прям с самого детства такая
03 Sep 23 by member: niivashika
|
dubininaeo1992, хпххаха, не знаю с какими мыслями вы писали комм, но меня вынесло, запишу себе где-нибудь даже, правда, очень смешно придумали )
03 Sep 23 by member: niivashika
|
palychp88, что вы такое говорите, я бы не стала мучить таким питание бедных котиков, они у меня мяску кушают
03 Sep 23 by member: niivashika
|
lenok1976@, вот кстати не поверите, но голода не чувствую, я вообще заметила, что когда я уверена в себе и своих действиях, то мне на таком питании крайне комфортно, есть больше я начинаю, когда колеблюсь, в моменты, когда бывает морально плохо и ещё со скуки, соответственно всё это эмоциональный голод, которого я сейчас не ощущаю
03 Sep 23 by member: niivashika
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niivashika's Weight History
|