Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
83 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 85.01g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: SPAR Пастила с Мармеладом, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Кухня Здоровья Омлет с Томатами Черри. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: SPAR Сырники Домашние, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Банан. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|