|
ог 87
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 139.86g | Carbs: 285.97g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Кубань Матушка Овсяная Мука. Lunch: Сыробогатов Мааздам, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Минтай, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо Куриное. Dinner: Картофель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|