Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 25.91g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Рефтинская Колбаса Филейная, Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский, Мёд, Ирбитское Молоко , Полевское Творог Деревенский 5%. Lunch: Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Моя Цена Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|