|
Kardiyo sonrası iyi geldi. 50 gram protein yaklaşık 850 cal.
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 162.85g | Carbs: 225.67g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Zeytinyağı, Bahs Fıstık Ezmesi Bahs , Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kabak, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nocallori's Weight History
|