Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 148.21g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Заварной Особенный, Азбука Сыра Сыр Гауда, Приволжский Ряженка 4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, От Фермера Творог 9%. Lunch: Рис Вареный, Печень Свиная, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное, Морепродукт Мойва Холодного Копчения, SPAR Лук Маринованный, Agama Мидии в Створках в Чесночном Соусе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|