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Guten Morgen Ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
Mein Motto: "Mit Sonne im Herzen wird alles gut" :-)
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1405 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 93.27g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Erdbeeren lidl, Speisequark TIP, Honig. Lunch: WellMix Eiweissdiät. Dinner: Hackfleisch, senf, paprika, zwiebel, salz, pfeffer, magarine. Snacks/Other: Chia-Samen, Pink Lady Äpfel, Möhren, Kohlrabi, Kaffee mit Milch. more...
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2568 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes. more...
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