Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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879 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 65.14g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Magerquark, Ener Bio Amaranth Gepufft, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lunch: Möhren, Pink Lady Äpfel. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Nackensteak, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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steady weight
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soclaudia's Weight History
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