|
Ну вот, небольшой слив. И это ещё с зефиром и хлебом на ночь. А потом шлифанула повидлом. Весь день была молодец, а вечером , как обычно, поплыла. А если бы не ела зефир, то что было бы? Но этого я не узнаю, так как я всё равно буду есть на ночь. Привычка, которую побороть пока нет сил.
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 107.53g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maxler Сывороточный Протеин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Granabella Моцарелла для Пиццы , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радово Кисель Клюква, Rocky Mountain Маршмеллоу, Молочный Городок Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|